Välkommen till mitt avtryck i den digitala världen!

Jag är Soma move instruktör sedan 2017, en träningsform så har så mycket att erbjuda alla oavsett träningsvana.

Jag har själv positiva erfarenheter av att träna Soma, vad gäller att förebygga bla ryggbesvär. Märker rätt fort när jag inte har tränat på ett par veckor att det kan börja kännas lite. Har fått till mig från deltagare hur de har märkt skillnad i kroppen, allt från minskad axel/nackvärk till stabilare/starkare anklar. Trädgårdsarbete som blir enklare att utföra, lek med barnbarn på golvet som blir möjligt.

Soma move har så mycket att erbjuda för dem som är villiga att ge det tid, man bör ge det 4-5ggr för att komma in i det. Redan första terminen så brukar många märka skillnad, en del mer en del mindre. Vi är ju väldigt olika i våra kroppar hur vi reagerar på saker och ting. Soman bygger på att det är du och dina förutsättningar som styr, ingen takt och inga måsten. Utan en individuell träning i gruppformat som passar så väl ungdom som pensionär.

Ha det bäst och lev väl!

 Mvh R

Soma Move!

Min väg in i en intressant träningsform.  En funktionell träning där teori möter praktik. Kanske är du sugen på att testa Soma Move, ställ din fråga om Soma så svarar jag!

  

 

Kontakt!


 

                  

Socialt arbete!

Om en annorlunda resa till Indien!